夫の浮気で嫌いになる過程【感情変化が1ヶ月】

夫の浮気が発覚してから、あなたの心の中で何が起きているのでしょうか。
最初は怒りと悲しみで胸が張り裂けそうでしたが、日が経つにつれて「もう何も感じない」という氷のような冷たさが心を満たしていきます。
愛情が消え去る1ヶ月間の感情の変化は、あなたの心と体に大きな影響を与えます。
「このまま耐えるしかないの？」そんな不安を抱える方へ、心を守りながら前に進む方法をお伝えします。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

浮気発覚から1ヶ月で「感情が消え去る」衝撃の事実！

夫の浮気が発覚してから1ヶ月間、妻の感情は驚くほど大きく変化します。
最初の激しい怒りは、やがて冷めた無関心へと移り変わっていくのです。

「なんで私を裏切ったの！？」最初の3日間は、まるで胸をえぐられるような痛みと怒りでいっぱいです。
涙が止まらず、食欲も失せ、夜も眠れません。
頭の中はぐるぐると同じ思考が回り続け、「信じられない」「嘘であってほしい」という気持ちでいっぱいに。

でも1週間もすると、不思議なことに怒りが薄れ始めます。
代わりに心の中に広がるのは、すーっと冷めていく感覚。
「もう、どうでもいいや」という思いが少しずつ膨らみ始めるのです。
まるで熱いお風呂の湯が徐々に冷めていくように、夫への感情も日々変化していきます。
「この人のことを好きだったはずなのに」という思いも、やがてすっと消えていってしまうのです。

夫の言い訳に涙が出なくなる「感情の変遷」に注目

浮気発覚当初、夫の言い訳を聞くたびに涙があふれ出ていた妻の感情は、時間とともに大きく変化します。
言い訳を聞いても涙が出なくなるその変化は、心が冷めていく証なのです。

最初は「何も考えていなかった」「もう二度としない」という夫の言葉に、怒りと悲しみで胸が張り裂けそうでした。
「どうして私じゃダメだったの？」と問いかける声は震え、涙が止まりませんでした。

でも1週間が過ぎる頃から、同じ言い訳を聞いても心が動かなくなってきます。
「ふーん、そう」と冷ややかな気持ちだけが残り、涙も出なくなっていきます。
まるで曇りガラスの向こう側を見ているように、夫の姿も言葉も遠く感じられるように。
「もう、どうでもいいかな」という思いだけが、静かに心の中で大きくなっていくのです。

怒りと嫌悪感を放置するのはNG！心が壊れる危険性

浮気発覚後の怒りと嫌悪感をそのまま放置すると、心と体に深刻なダメージを与えてしまう可能性があります。
感情を整理することは、自分を守るために必要不可欠なのです。

放置してしまうと、まるで暗い部屋に閉じ込められたように、心がじわじわと蝕まれていきます。
眠れない日が続き、食欲も失せ、頭痛や胃痛に悩まされるように。
「この気持ちどうしたらいいの？」と途方に暮れる日々が続きます。
感情を整理するには、信頼できる人に話を聞いてもらうことが有効です。
友人や家族など、身近な人に気持ちを打ち明けることで、心の中のもやもやが少しずつ晴れていきます。
「一人で抱え込まないで」という周りの声に、耳を傾けてみましょう。

毎日の家事が億劫に！夫への嫌悪感で日常が一変

夫への嫌悪感は、まず家事への意欲低下となって表れます。
洗濯物を畳むたびに、アイロンをかけるたびに、夫の姿が頭をよぎってイライラが募ります。
このように家事全般への意欲が急激に下がり、いつの間にかぐずぐずと後回しにしてしまうんです。

子供の前での笑顔が限界！家庭内の空気が重苦しく

子供に悟られないようにと笑顔を装っても、家庭内の空気は徐々に重くなっていきます。
夫婦の会話が極端に減り、子供も親の様子をじっと見ています。
表面的な平静を装うことに疲れ果て、心がずっしりと重くなっていくのです。

仕事への影響が深刻！集中力低下と体調不良に注意

浮気の衝撃は仕事面にも大きく影響し、集中力が著しく低下します。
同僚との何気ない会話も減り、仕事の能率も下がっていきます。
このまま仕事を続けられるのかと不安になり、休職を考えるほどの精神的な疲れがたまっていくんです。

若い世代vs年配世代！嫌悪感への対応が異なる傾向

夫への嫌悪感が芽生えた時、年齢によって対応が大きく異なります。
20代から30代前半は即断即決で別居を選ぶ一方、40代以降は慎重な判断を下す傾向にあります。

「もう無理！実家に帰る！」若い世代の妻は感情のままに行動を起こしやすいものです。
親も現役世代で支援が得られやすく、再就職のチャンスも多いため、決断が早いのが特徴です。

一方で年配世代は「この年で新しい生活なんて...」とためらいがちです。
生活基盤が確立していることで、かえって変化を恐れる心理が働くのです。
ぐらぐらと揺れる心。
世代によって重視するポイントは様々です。
若い世代は自分の人生の可能性を、年配世代は現状維持の安定感を大切にする傾向が強いのです。

子供ありvs子供なし！別居や離婚の決断に大きな差

子供の有無で、夫への嫌悪感への対処方法は大きく変わってきます。
子供がいない場合は自分の気持ちを優先できますが、子供がいる場合は慎重な判断が必要になります。

「子供のために我慢すべき？でも、この気持ち悪さは限界...」子供がいる妻の心の中はとっちらかっちゃいます。
子供の年齢によっても悩みの深さは異なり、特に思春期の子供を持つ母親は決断に時間がかかります。
一方、子供がいない場合は「私の人生、私が決める！」とすっきりした判断ができます。
自分の気持ちに正直に向き合えるのが、子供がいない状況の特徴なのです。

共働きvs専業主婦！経済面での不安が決断を左右

働いているかどうかで、夫への嫌悪感に対する行動力は大きく異なります。
共働きの妻は経済的な自信があるため即断即決、専業主婦は生活への不安から決断に時間がかかる傾向にあります。

「私にも収入があるから」という自信は、共働きの妻の心強い味方です。
職場での人間関係も確立していることで、精神的な支えも十分。
だからこそ、嫌悪感を感じたらすぐに行動を起こせるのです。

一方、専業主婦は「この先どうやって暮らしていけば...」と不安でいっぱい。
でも、収入がないからと言って我慢を続けることは賢明ではありません。
特に専業主婦は経済面での準備が重要です。
将来の生活設計をじっくり考え、必要な準備を整えてから行動を起こすことをお勧めします。

日記をつけて「感情の整理」と「事実確認」を両立！

日記は感情の整理と事実確認の両方ができる、心の立て直しに欠かせない道具です。

「もういやだ、もういやだ」と頭の中がぐるぐる回っているだけでは、何も解決しません。
そんなとき、日記をつけることで混乱した感情が少しずつ整理されていきます。

「でも、何を書けばいいの？」
そんなときは、以下の3つを意識して書いてみましょう。
例えば「今日も夫は遅く帰ってきて、シャワーを浴びてすぐ寝てしまった。まるで他人のよう。胸がずきずき痛む」といった具合です。

このように記録することで、自分の中にある感情を客観的に見つめられるようになります。
「あのとき、こんな気持ちだったんだ」と振り返ることができ、心の整理がつきやすくなるのです。

また、日記は今後の生活設計を考えるときの大切な資料にもなります。
「夫の態度はいつから変わったのか」「自分の気持ちはどう移り変わってきたのか」が時系列でわかり、冷静な判断の助けになります。

将来に備えて「家計の見直し」を静かに進行

家計の見直しは、将来への不安を和らげる重要な一歩です。

「このまま一緒に暮らしていけるのかな」「でも、お金のことを考えると不安で...」
そんなモヤモヤした気持ちを整理するためにも、今の家計状況を把握することが大切です。

具体的には、次の項目をチェックしていきましょう。
あれこれ考えすぎて「頭がぐるぐるする」という方は、まず家計簿をつけることから始めましょう。
毎日の支出を細かく記録することで、家計の全体像が見えてきます。

「もしも一人で生活することになったら？」そんな不安な気持ちも、具体的な数字を把握することで少しずつ和らいでいきます。
将来の選択肢を考えるための土台作りとして、今のうちから静かに準備を進めていくことが賢明です。

趣味の時間を増やして「新しい人間関係」を構築

自分の時間を大切にすることで、心が少しずつ軽くなっていきます。

「家にいると息が詰まりそう」そんなとき、趣味の時間を増やして外の世界に目を向けてみましょう。

趣味を通じて得られるものは、実はたくさんあるのです。
例えば、お料理教室に通い始めた方の場合。
「最初は気分転換のつもりだったのに、同じ境遇の人と出会えて心強かった」という声も。
また、絵画教室で「絵を描いているときだけは全てを忘れられる」と話す方も。

ただし、新しい趣味を始めるときは、むりせず少しずつ進めることが大切です。
週に1回、2時間だけというところから始めても十分。
小さな一歩から、確実に自分の世界を広げていきましょう。

子供との時間を確保して「心の支え」を強化

子供と過ごす時間は、心の癒しになります。

「子供のために、私は頑張らなきゃ」そんな気持ちで自分を追い込んでいませんか？
実は、子供と楽しく過ごす時間こそが、お母さんの心を強くしてくれるのです。

子供と二人きりの時間を作るコツをご紹介します。
子供の「ママ、楽しかった！」という笑顔に、どれだけ救われることでしょう。
純粋な子供との触れ合いが、心の支えになっていきます。

ただし、子供に悩みを打ち明けたり、夫の悪口を言ったりするのは避けましょう。
子供との時間は、ただ純粋に楽しむことに集中するのです。

自分の健康管理を優先して「心身の安定」を確保

心と体は密接につながっています。
体調を整えることで、心も少しずつ落ち着いてきます。

健康管理の基本は、食事・運動・睡眠。
でも「そんな余裕ないわ」と思っていませんか？

健康管理を始めるコツは、小さなことから。
「体がだるい」「眠れない」「食欲がない」そんな症状は、実はストレスのサインかもしれません。
自分の体調の変化に敏感になり、早めの対策を。

体調が整ってくると、「少し前向きになれた」「冷静に考えられるようになった」という変化が表れてきます。
一日一つ、できることから始めていきましょう。

怒りで夫の持ち物を処分！法的トラブルの危険性

夫の持ち物を怒りにまかせて捨ててしまうのは、絶対に避けるべき行動です。
「もういっそ全部捨てちゃいたい！」と思うかもしれませんが、ぐっとこらえましょう。

このような行動は、あとでとても面倒な問題を引き起こしてしまいます。
夫の大切な品をごみとして出したり、破り捨てたりすると、法的な責任を問われる可能性があるのです。
「こんなの捨てて当然でしょ！」と思う気持ちはわかりますが、そのような行動は逆効果です。
むしゃくしゃした気持ちはわかりますが、ぐっと我慢。
冷静さを保ちましょう。

子供の前での夫への悪口！心の傷を残す最悪の選択

怒りのあまり、子供の前で夫の悪口を言ってしまうのは要注意です。
「パパなんか大嫌い！」という言葉を子供に聞かせるのは、絶対にやめましょう。

子供の心は、とってもデリケート。
お父さんの悪口を聞かされることで、心にずしんと重いものを抱え込んでしまいます。
「お父さんが悪い人なの？」「私のせい？」と、小さな胸がもやもやと苦しくなってしまうのです。
子供の前では、どんなに辛くても平静を装いましょう。

周囲への相談が過剰に！噂が広がり状況が悪化

つらい気持ちを誰かに打ち明けたくなるのは当然です。
でも、あちこちに相談しすぎるのは危険信号。
周囲への相談は、ほどほどにしましょう。

「夫が浮気してるの」という話が広まると、思わぬ方向に情報が伝わっていきます。
友人から友人へ、ご近所さんから学校の保護者へ。
あっという間に噂は広がり、家族の評判にまで影響してしまうのです。
相談は信頼できる限られた人だけにとどめておきましょう。

浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

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それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます！

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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

（男性 40代 浮気調査／Mさま）
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。

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探偵社ではないから気軽に相談できる

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■口コミ（総合探偵社アムスの口コミ）

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元：Googleクチコミ

●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元：Googleクチコミ

●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元：Googleクチコミ

●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。

出典元：Googleクチコミ

口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。

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安さ＋カウンセラーのケアが心強い

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響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
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■口コミ（響エージェントの口コミ）

●復縁として円満解決できた

（主婦・37歳 S.Nさん）
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元：公式サイト

●弁護士さんにも協力してもらった

（自営業・42歳 M.Sさん）
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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弁護士運営で法律問題に強い

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安さ＋大手の信頼性、相見積もりの候補。

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  東日本：新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
  西日本：名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡

■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。（※見積もりをしてみないと正確には分からない）
調査員1名あたり1時間12,000円（※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない）

• 見積もり無料
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• 弁護士の紹介OK
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• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ！その5つの理由とは？】

浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
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