夫の浮気がどうでもよくなる【諦めの期間が1ヶ月】

夫の浮気にもう怒りも悲しみもわかないあなた。
それはごく自然な心の変化なんです。
浮気発覚から1ヶ月が経ち、心が疲れ果てて全てがどうでもよくなってしまう時期。
でも、この諦めモードこそが、実は新しい一歩を踏み出すチャンス。
心の整理をするための静かな助走期間だからです。
日記を書いたり、散歩をしたり。
ゆっくりと自分と向き合う時間から、きっと前を向く力が湧いてきます。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

「諦めの気持ち」が1ヶ月間続く期間に要注意！

浮気発覚から1ヶ月程度で感じる諦めの気持ちは、心を守るための自然な防衛反応です。
この時期を乗り越えることで、冷静な判断力を取り戻せます。

「もう何も感じなくなってきた…」「怒る気力すらわいてこない」
夫の浮気に対して、最初は悔しさや怒りでいっぱいだった心が、すーっと冷めていくような感覚。
これは心が疲れ果てて、自分を守るために感情をシャットアウトしているサインなんです。

まるで春の嵐の後に訪れる、しんと静まりかえった夜のような状態。
でもこの期間は通常1ヶ月程度で、その後少しずつ新しい芽吹きが始まります。
「このままずっと何も感じなくなるのでは」と不安になる必要はありません。
まるで冬眠のような一時的な心の休息なのです。

投げやりな気持ちに「前向きな変化」のきっかけが！

諦めの気持ちは実は、冷静な判断力を取り戻すためのチャンスです。
感情に振り回されない状態だからこそ、自分の将来を見つめ直すことができます。

「もう何をしても無駄かも」
そんなふうに思えてしまうのは、むしろ前向きな変化の始まりかもしれません。
なぜなら、激しい感情の嵐が収まり、これからの人生について冷静に考えられる土台ができているからです。

まるで曇り空の向こうに、うっすらと光が差し込んでくるような状態。
この時期には、こんな小さな変化が現れ始めます。
ぽつりぽつりと降る雨のように、少しずつ新しい考えが心に染み込んでくるのを感じられるはずです。

諦めモードの放置は逆効果！自分を見失うNG行動

諦めの気持ちを持ったまま何も行動を起こさないでいると、感情が完全に麻痺してしまい、周囲との関係も希薄になっていきます。

「どうせ何をやっても…」という投げやりな気持ちは、まるで深い霧の中に閉じこもっているような状態。
この霧の中にいつまでもとどまっていると、だんだん自分が見えなくなってしまいます。
「自分らしさ」がじわじわと失われていく前に、小さな一歩を踏み出すことが大切です。
たとえば毎朝カーテンを開けて日の光を入れる、お気に入りの服を着る、など些細なことから始めてみましょう。

まるで閉じた窓を少しずつ開けていくように、ゆっくりと自分の世界を広げていくのです。

家事への意欲低下は1ヶ月以内の「一時的な現象」

家事への意欲が下がるのは自然な心の変化です。
この時期は無理せず、できることから少しずつ始めましょう。

家事への意欲低下は心が休息を求めているサインなんです。
夫のことでぐったり疲れた心を休ませるため、体が自然と動かなくなってしまいます。
でも、だいたい1ヶ月程度で徐々に本来の生活リズムを取り戻せるようになります。
すぐにはやる気が出なくても、小さな達成感を積み重ねることで、自然と意欲が戻ってきます。
焦らず、自分のペースを大切にしましょう。

子どもとの関係は変わらず「普段通りの接し方」を

子どもとの関係は、これまで通り変わらず保つことが大切です。
大人の問題が子どもに影響を与えないよう、いつも通りの接し方を心がけましょう。

子どもは敏感に親の変化を感じ取ります。
お母さんの様子がいつもと違うと、不安になってしまうもの。
だからこそ、笑顔で接する時間を意識的に作ることが必要です。
子どもと過ごす時間は、実は自分の心も癒される大切な時間になっています。
子どもの笑顔に支えられながら、少しずつ前を向いていけるはずです。

夫婦の会話は必要最小限に「距離を保つ期間」

諦めの気持ちが強い時期は、夫との会話を必要最小限に抑えることで、心の整理をする時間を確保しましょう。
この期間は自分との対話を大切にする時なんです。

夫との会話を減らすことで、不必要な感情の波に振り回されずに済みます。
でも、完全に会話をなくすわけではありません。
家族としての最低限の会話は必要です。
この時期は自分の気持ちを整理する大切な期間。
距離を置くことで、冷静に物事を考えられるようになっていきます。

諦めの心境vs怒りの心境！心の消耗度の比較

浮気発覚直後の怒りの時期と比べると、諦めの時期は心身の消耗が少なくなります。
怒りの感情に振り回されず、冷静に状況を見られる利点があります。

「もう何も感じなくなってきた…」と不安になる必要はありません。
怒りの時期は心がかっと熱くなり、夜も眠れず、食事も喉を通らない状態でした。
それと比べると、諦めの時期は心の消耗が軽くなります。

諦めの時期には、次のような変化が表れます。
まるで火山が噴火した後の静けさのような状態です。
怒りの感情が落ち着き、心が少しずつ休息モードに入っていくのです。

この変化は心を守るための自然な仕組みなので、むしろ歓迎すべき状態です。
怒りの感情に振り回されていた時期と比べると、冷静に物事を考えられるようになってきます。
「こんな気持ちでいいのかな」と悩む必要はありません。

諦めと無関心の決定的な違い！長期化の危険性

諦めと無関心は、一見似ているように見えますが、大きな違いがあります。
諦めは一時的な心の休息期間ですが、無関心は感情を完全に切り離してしまう危険な状態です。

まるで心の扉を閉めるか、心の扉を壊すかの違いです。
諦めは「しばらく心の扉を閉めておこう」という状態。
一方の無関心は「もう二度と開かない」と扉を壊してしまうようなもの。
「もう何も感じない」という状態が1ヶ月以上続くようなら要注意です。
無関心になると、夫婦関係だけでなく、他の人間関係にも影響が出てきます。
子どもとの関係も冷めてしまったり、仕事への意欲も失せてしまったり。
じわじわと生活全体が灰色になってしまうのです。

前向きな気持ちvs投げやりな気持ち！心の整理法

前向きな気持ちは将来への希望を持って行動できる状態ですが、投げやりな気持ちは一時的な心の防衛反応です。
この違いを理解し、少しずつ前を向いていく方法があります。

「もうどうでもいい」という投げやりな気持ちは、心を守るための一時的な反応です。
でも、ずっとそのままでは先に進めません。
次のような心の整理法で、投げやりな気持ちを前向きな気持ちに変えていけます。
小さな行動の積み重ねが大切です。
まるで曇り空に少しずつ日が差してくるように、心も少しずつ明るさを取り戻していきます。

「自分の人生なんだから」と、自分のペースで前を向いていけばいいのです。
投げやりな気持ちは、前向きな気持ちに変わるまでの通過点だと考えましょう。

夫婦関係を整理する「ノート活用」でスッキリ！

夫婦関係の整理には、ノートを活用した冷静な振り返りが有効です。
感情を文字にすることで、心がすっと軽くなっていきます。

「またあの話で責められるの…」と疲れ果てた心を癒すには、まずは心の中にある思いを全てノートに書き出してみましょう。
苦しい気持ちをぎゅっと押し込めると、かえって心が重たくなってしまいます。

ノートには、夫に対する不満や怒り、悲しみなど、どんな感情でも正直に書いてかまいません。
書くときは、「私は〜と感じている」という形で、自分の気持ちに焦点を当てて書いていきましょう。
このノート活用を続けると、最初は混沌としていた感情が、徐々に整理されていくのを感じられます。
「こんなことを考えていたんだ」と自分の気持ちの変化に気づけたり、「あのときは冷静に対応できた」と自分を認められる場面も増えてきます。

日記での感情整理で「客観的な視点」を取り戻す

感情を整理するには、毎日の出来事を日記に書き留めていくことが効果的です。
心の中でもやもやしていた気持ちが、不思議とすっきりしていきます。

日記を書く時間は、子どもが寝た後の静かな夜や、朝の穏やかな時間帯がおすすめ。
「今日はこんな気持ちだった」「あの場面ではこう感じた」と、その日の自分の気持ちを素直に書き出してみましょう。
毎日続けることで、「怒りが少しずつ薄れてきた」「子どもの笑顔で救われた」など、自分の心の変化を客観的に見られるようになってきます。
これは自分を理解する大切な一歩。
心の整理がつくと、「これからどうしたいのか」という前向きな考えも少しずつ芽生えてくるものです。

自分へのご褒美タイムで「心に余裕」を作る

自分を大切にする時間を作ることで、心に自然と余裕が生まれてきます。
「毎日がつらい」と感じる時こそ、小さなご褒美時間を意識的に作ってみましょう。

例えば、お気に入りの飲み物を飲みながら窓の外を眺める時間。
温かい湯船につかってゆっくりする時間。
好きな音楽を聴きながら深呼吸する時間。
そんなちょっとした贅沢な時間が、疲れた心を優しく包んでくれます。
「こんなことしていいのかな」と躊躇する気持ちも分かります。
でも、心が疲れ切っているときは、このような自分を労わる時間が必要なんです。
少しずつ自分を大切にする習慣をつけることで、「私にも心の余裕が必要」と実感できるようになります。

趣味の時間確保で「自分らしさ」を取り戻す

忘れていた趣味を少しずつ再開することで、自分らしい時間を取り戻せます。
「そんな気分じゃない」と思う気持ちは当然。
でも、好きなことをする時間は心の栄養剤になるんです。

以前から続けていた習い事や、家でできる手芸、読書など、無理のない範囲で始めてみましょう。
「これ、私が好きだったことだっけ？」と懐かしく感じる瞬間が、心を柔らかくしてくれます。
自分の好きなことに向き合う時間は、あなたらしさを思い出すきっかけになります。
「こんなことが好きだった私」を思い出すことで、少しずつ前を向く力が湧いてくるはずです。

散歩習慣で「冷静な判断力」がアップ！

毎日15分程度の散歩習慣をつけることで、心が落ち着き、物事を冷静に考えられるようになります。
自然と触れ合う時間は、心の整理整頓にぴったり。

朝の散歩なら、清々しい空気と共に新しい1日をスタートできます。
夕方の散歩なら、1日の疲れを癒やしながら心を整理できます。
「今日はあの公園まで行ってみよう」「この道を曲がってみよう」と、気軽な冒険気分で楽しみましょう。
このちょっとした日課が、実は大きな意味を持ちます。
体を動かすことで血行が良くなり、頭もすっきり。
「これからどうしよう」と考え込んでいた問題も、少し距離を置いて見られるようになってきます。

感情の麻痺は「自然な心の防衛反応」と理解を

浮気発覚から1ヶ月程度で感情が麻痺するのは、心を守るための自然な防衛反応です。
「何も感じなくなってしまった私は異常なのかも…」と不安になる必要はありません。
むしろ、この時期は心が休息を求めているサインなのです。
大切なのは自分を責めないこと。
怒りや悲しみのエネルギーを使い果たした心は、ほっと一息つく時間を必要としています。

周囲との関係を絶つのはNG！支えになる存在を

諦めの気持ちが強くなると、つい誰とも会いたくなくなってしまいます。
でも、ここで周囲との関係を絶ってしまうのは危険です。
「人と会うのが面倒くさい」「誰とも話したくない」という気持ちはわかりますが、そっと支えてくれる存在は必要なんです。
信頼できる友人との何気ない会話や、買い物での店員さんとのやり取りなど、日常的な交流を絶やさないことが大切です。

重要な決断は「感情が安定してから」慎重に！

諦めの気持ちが強い時期は、どうしても投げやりな決断をしがちです。
「もう何もかもどうでもいい」という気持ちから、離婚や転職など大きな決断を急いでしまうケースが少なくありません。
でも、この時期の判断は冷静さを欠いていることが多いのです。
感情が安定するまでの1ヶ月は、重要な決断を先送りにしましょう。
その間に必要な情報を集めたり、専門家に相談したりする時間に充てるのがよいでしょう。

浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
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それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます！

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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

（男性 40代 浮気調査／Mさま）
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

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■口コミ（総合探偵社アムスの口コミ）

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元：Googleクチコミ

●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元：Googleクチコミ

●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元：Googleクチコミ

●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
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出典元：Googleクチコミ

口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
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■口コミ（響エージェントの口コミ）

●復縁として円満解決できた

（主婦・37歳 S.Nさん）
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元：公式サイト

●弁護士さんにも協力してもらった

（自営業・42歳 M.Sさん）
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
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二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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