夫に愛されてないサインとは【デート頻度が月1回未満】

「最近、夫と目が合わなくなった…」「デートの誘いを断られる回数が増えた…」そんな違和感を感じている人は要注意です。
夫婦間の愛情不足のサインは、意外と身近な場所に隠れています。
デートの頻度が月1回を下回り、何となく心がすれ違う毎日。
でも、まだ諦めるのは早いんです。
朝のたった5分の会話から、帰宅時の3秒のアイコンタクトまで、小さな行動の積み重ねで夫婦の絆は確実に深まっていきます。
今回は、愛情不足のサインの見分け方と、具体的な改善方法をお伝えします。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

デート頻度が月1回未満は「愛情の減少」のサイン！

夫婦のデート頻度が月1回未満に減ってきたら要注意です。
これは夫婦関係の危機的状況を示す重要なサインとなります。

新婚時代は「今度の休みどこ行く？」「あそこの店に行ってみたい！」と、週末のデート計画で盛り上がっていたはず。
それが今では「疲れたから家で休む」「用事があるから」と、二人で出かける機会がめっきり減ってしまいます。

このような変化は、実は夫婦の心の距離が徐々に離れていく過程を表しています。
きらきらした目で待ち合わせ場所に来ていた夫が、今では外出の誘いにため息をつくように。
「前はこんなじゃなかったのに…」と感じる妻は少なくありません。
特に休日の過ごし方を見れば一目瞭然。
新婚時代の8割以上あった共有時間が、今では3割未満まで激減しているケースも。
これは夫婦の絆が確実にほつれ始めているサインなのです。

夫の帰宅後の態度に現れる「冷えた関係」の特徴

「ただいま」の一言が、夫婦関係の温度を如実に表します。
帰宅時の夫の態度には、愛情の度合いが如実に表れるものです。

かつては「お帰りなさい」の声に笑顔で応えていた夫が、今ではぶっきらぼうに玄関を通り過ぎていく。
そんな光景が日常になっていませんか？
帰宅後の最初の15分間の態度は、特に注目すべきポイントです。
この時間帯の夫の様子が、夫婦関係の健康状態を映し出す鏡となるからです。

たとえば「仕事どうだった？」という質問に対して、以前なら「今日はね…」と話を展開していたのに、今では「普通」の一言で終わらせてしまう。
そんなすれ違いが毎日続くと、夫婦の心の溝はぐんぐん深くなっていくものです。

夫からの愛情表現を期待するのはNG！関係悪化のリスク

夫からの自発的な愛情表現を待ち続けるのは、実は最大の落とし穴です。
「優しい言葉をかけてほしい」「スキンシップを増やしてほしい」という一方的な期待が、かえって関係を冷え込ませてしまうことも。

「昔みたいに抱きしめてくれないかな」「たまには褒めてほしいな」。
そんな願望を抱きながら、夫の行動の変化を待ち続ける妻は少なくありません。
しかし、この待つ姿勢こそが、夫婦の心の距離をじわじわと広げる原因となっているのです。
これは氷を溶かそうとドライヤーで温める行為に似ています。
一時的には効果があるように見えても、結局は逆効果。
むしろ自然な室温で少しずつ溶かしていくように、焦らず気長に関係を温めていく姿勢が大切なのです。

仕事優先の生活で「夫婦の時間」が消失する過程

仕事を優先する生活習慣が定着すると、夫婦の大切な時間がじわじわと減っていきます。
はじめは「今日は忙しいから」と言い訳していた状態が、いつの間にか日常になってしまうのです。
このような状態が3ヶ月以上続くと、お互いの存在が当たり前になり、夫婦の時間を意識しなくなってしまうんです。

日常的な感謝の気持ちを伝え忘れた積み重ね

「ありがとう」の一言が減ると、夫婦の心の距離はグッと開いていきます。
日々の生活に追われ、感謝の気持ちを伝えることを忘れがちになるのです。
このような小さな心遣いの不足が、やがて大きな溝となって夫婦関係に影響を与えてしまいます。

相手の成長や変化への興味関心が薄れる傾向

夫婦間で相手の変化に気づかなくなると、関係はますます冷え込んでいきます。
毎日一緒にいるからこそ、かえって相手の成長や変化を見逃しやすくなってしまうのです。
相手への興味が薄れると、自然と会話も減り、夫婦の絆がすーっと薄れていくというわけです。

愛情不足vs生活習慣の乱れ！原因はどっち？

夫婦関係の変化は「愛情不足」と「生活習慣の乱れ」が絡み合って起きています。
どちらが先に発生したのかを見極めることで、効果的な改善策が見えてきます。

「最近の夫は冷たい」「話しかけても上の空」といった不満の陰に、実は生活習慣の変化が隠れていることがよくあります。
たとえば、夫の帰宅時間が遅くなり、夕食も別々になってしまう。
すると自然と会話の機会が減り、その結果「夫が冷たくなった」と感じてしまうのです。

生活習慣の乱れがもたらす影響は、次のような段階で進行します。
「夫が冷たい」と感じる前に、まずは生活リズムを見直してみましょう。
夫婦の時間を確保できる生活習慣を整えることが、関係改善の第一歩になります。
就寝時間を合わせるだけでも、ちょっとした会話の機会が生まれるものです。

新婚時代vs現在！デート頻度の激減に危機感

新婚時代と比べて、現在のデート頻度が月1回未満まで減少しているのは、夫婦関係の危機信号です。
この変化は徐々に進行するため、気づいたときには深刻な状態になっていることも。

「新婚の頃は毎週末どこかに出かけていたのに」「休日も別々に過ごすことが当たり前になってきた」。
こんな声をよく耳にします。
デート頻度の変化を数字で見てみましょう。
特に注意したいのが、デート頻度が月1回を下回ると、その後急速に関係が冷え込む傾向があることです。
まるでゴムが徐々に伸びて、ある時点でぷつんと切れるように。

「外食するのも面倒」「わざわざ予定を合わせなくても」という考えが頭をもたげてきたら要注意。
二人で過ごす時間を意識的に確保しないと、いつの間にか他人のような関係になってしまいます。

会話時間の減少vs態度の冷淡さ！深刻度の比較

夫婦関係の冷え込みには、会話時間の減少と態度の冷淡さという2つの要素があります。
どちらがより深刻なのかを比較しながら、状況を把握していきましょう。

「おはよう」「ただいま」といった基本的な挨拶すら減っていく会話時間の減少は、じわじわと進行します。
一方、態度の冷淡さは、ある日突然気づくものです。
例えば、こんな変化が見られます。
態度の冷淡さよりも会話時間の減少の方が、実は深刻な問題をはらんでいます。
なぜなら、会話時間が減ると、お互いの気持ちを確認する機会も失われるからです。
「今日はどんな1日だった？」「休日の予定は？」といった何気ない会話が、実は夫婦の絆を保つ重要な要素なのです。

朝5分の会話で心理的距離を縮める効果的な方法

朝のほんの5分間の会話が、夫婦の心の距離を近づける魔法の時間なんです。
「朝はバタバタして忙しいのに、どうやって話すの？」と思われるかもしれません。
でも、むしろ忙しい時間だからこそ、心が開きやすいという特徴があります。

朝の会話のコツは、まず夫の好きな話題から始めること。
例えば、その日の天気予報から仕事の予定、趣味の話など、夫が興味を持ちそうな軽い内容を選びましょう。
「今日は暑くなりそうだから、上着はいらないかも」「昨日の野球、すごい試合だったね」といった具合です。

気をつけたいのは、重たい話題や長話は絶対に避けること。
朝の短い時間だからこそ、明るい内容に限定します。

具体的な実践方法をご紹介します。
この5分間の会話を続けることで、「今日も妻と話せてよかった」という気持ちが夫の中に少しずつ芽生えてきます。

帰宅時の3秒アイコンタクトで関係改善へ

たった3秒の目線を合わせるだけで、夫婦の絆が確実に深まります。
「目を合わせるなんて気恥ずかしい…」と思うかもしれません。
でも、この小さな行動が、夫婦の心の距離を縮める大きな一歩になるんです。

目を合わせる際の大切なポイントは、自然な笑顔でゆっくりと視線を合わせること。
「おかえりなさい」と言いながら、夫の目をじっと見つめます。
ここで気をつけたいのは、視線を押しつけすぎないこと。

具体的な実践方法は以下の通りです。
このさりげない目線合わせを続けることで、「帰る場所がある」という安心感を夫に与えられます。
くれぐれも「なんで目を合わせてくれないの？」と責めるのはNG。
じわじわと、ゆっくりと、関係改善を目指しましょう。

休日の予定を3週間前から確認する習慣づくり

3週間前からの予定確認が、自然な形で夫婦の時間を作るコツです。
「そんなに前から？」と思われるかもしれません。
でも、この少し早めの確認が、夫婦の絆を深める大切な機会を逃さない秘訣なんです。

予定確認の方法は、とてもさりげなく。
「来週末は何か予定ある？」ではなく、「3週間後の○日に、あの店の予約が取れそうなんだけど」という具合に、具体的な候補を示しながら確認します。

強制的な予定調整は絶対にNG。
夫の反応を見ながら、柔軟に対応することが大切です。

具体的な実践方法をご紹介します。
例えば「3週間後の土曜日、あなたの好きな焼き鳥屋さんが空いてるみたい」と伝えれば、夫も予定を立てやすくなります。
このさりげない声かけを習慣にすることで、自然な形で夫婦の時間が生まれてくるんです。

夫の趣味に関する話題を週1回投げかけるコツ

週に1回、夫の趣味に関する話題を投げかけることで、会話が自然と弾むようになります。
「でも、夫の趣味のことよく分からないし…」という心配は無用。
むしろ知らないからこそ、夫が教えたくなる質問ができるんです。

大切なのは、表面的な質問ではなく、夫の感情に寄り添う質問をすること。
例えば野球が好きな夫なら「昨日の試合は勝った？」ではなく、「どの選手の活躍が印象的だった？」と聞いてみましょう。

実践のポイントは以下の通りです。
質問する時間帯も重要です。
疲れて帰ってきた直後は避け、くつろいでいる時を選びましょう。
「この前気になってたんだけど」と、さりげなく話題を振るのがコツです。

就寝前の30秒で翌日の予定を共有する実践法

寝る前のたった30秒で、夫婦の絆が深まります。
「もう眠いし、話すのは面倒…」と思うかもしれません。
でも、この短い会話が翌日の円滑なコミュニケーションにつながるんです。

ポイントは、短く具体的に、必要な情報だけを共有すること。
長話は避け、翌日の予定を箇条書きのように簡潔に伝え合います。

具体的な実践方法は以下の通りです。
例えば「明日は7時に出発で、夜は8時頃に帰ってくるね」という具合です。
情報を詰め込みすぎず、必要最小限に留めることで、継続的な習慣になっていきます。
この小さな積み重ねが、夫婦の心の距離を確実に縮めていくんです。

一方的な価値観の押しつけは逆効果！慎重な対応

夫婦関係を改善したいという思いが強すぎると、つい自分の価値観を押しつけてしまいがち。
でも、それは逆効果なんです。
「私の言うとおりにすれば良くなるはず」という考えは、むしろ距離を広げる原因に。

「どうして私の気持ちをわかってくれないの！」と思わず言いたくなることもありますが、ぐっとこらえましょう。
夫婦それぞれの考え方を尊重することが大切です。

それぞれの個人時間を尊重する関係づくり

夫婦といえども、常に一緒にいる必要はありません。
むしろ、お互いの個人時間をきちんと確保することで、より良い関係が築けるというわけです。

「たまには一人の時間も大切にしたい」という気持ちは自然なもの。
そっと見守る余裕を持ちましょう。

小さな変化の積み重ねを焦らず継続するポイント

夫婦関係の改善は、一朝一夕には進みません。
小さな変化を積み重ねることが、着実な改善につながっていくんです。

「すぐに変わってほしい」という気持ちはわかりますが、ゆっくりと進めることが大切。
焦る気持ちをすーっと深呼吸して落ち着かせましょう。

浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

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それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます！

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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

（男性 40代 浮気調査／Mさま）
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
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■口コミ（総合探偵社アムスの口コミ）

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元：Googleクチコミ

●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
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地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元：Googleクチコミ

●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元：Googleクチコミ

●安さで決めた

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ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
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問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。

出典元：Googleクチコミ

口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。

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■口コミ（響エージェントの口コミ）

●復縁として円満解決できた

（主婦・37歳 S.Nさん）
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元：公式サイト

●弁護士さんにも協力してもらった

（自営業・42歳 M.Sさん）
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
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二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

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妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

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• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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