夫への不信感は、どんな行動から芽生え始めるの?
【結論】
スマートフォンを手放さなくなり、帰宅時間が遅くなり、休日の予定が急に入るようになる初期段階の変化から不信感が芽生えます。
ただし、3週間以上継続して観察することで、単なる偶然なのか本当に怪しい行動なのかの判断が可能になります。
- 夫の不審な行動が週3回以上続く状況に要注意
- スマートフォンの使い方や帰宅時間の変化に潜む危険性
- 感情的な追及は逆効果!冷静な対応が重要なポイント
- 5つの具体的な対応策で信頼関係を修復する方法
- 夫婦の会話時間を増やし家族との時間を確保する工夫
帰宅時間が遅くなり、休日の予定が増え、スマートフォンを手放さなくなった―。
そんな不審な行動に妻の不安は日に日に大きくなるばかり。
週に3回も見られる怪しい言動に、「やっぱり浮気してるの?」「信じていた夫を疑うなんて…」と胸が苦しくなります。
でも大丈夫。
感情的にならず冷静に対応すれば、夫婦関係は必ず改善できます。
今回は、夫の不審な行動への具体的な対処法と信頼関係を取り戻すための賢い方法をお伝えします。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
夫の浮気で信用できない時の不安とストレス
- 週3回の「不審な行動」が浮気のサインだった!
- 浮気する夫の「スマホの使い方」に異変あり!
- 感情的に責めるのはNG!冷静な対応が重要
週3回の「不審な行動」が浮気のサインだった!
夫の行動が変わり始めたら要注意です。特に週に3回以上見られる不審な行動は、浮気の可能性が高いサインです。
「最近、夫の様子がなんかおかしい…」そんな違和感を感じ始めたら、まずは冷静に観察してみましょう。
浮気している夫に特徴的な不審な行動には、次のようなものがあります。
- 仕事帰りの寄り道が増え、帰宅時間が遅くなる
- 休日なのに「仕事の付き合い」と言って外出する
- 「残業」と言いながら、会社の場所と違う方向に移動している
- お風呂に入る前にスマートフォンを持ち込むようになった
- 外出時に着替えを持参し、帰宅後すぐに洗濯を始める
例えば「毎週水曜と金曜は必ず遅くなる」といった具合に、決まった曜日や時間帯に不審な行動が見られるようになります。
「きっと気のせいよね」と思いたい気持ちはわかります。
でも、はっきりとした違和感を感じるなら、それは単なる偶然ではないかもしれません。
大切なのは感情的にならず、冷静に状況を見極めることです。
浮気する夫の「スマホの使い方」に異変あり!
夫のスマートフォンの使い方が急に変わってきたら要注意です。特に画面を隠したり、着信を無視したりする行動は浮気のサインかもしれません。
例えば、こんな変化に気づきませんか?
- 画面をいつも下向きに置くようになった
- トイレにスマートフォンを持ち込む時間が長くなった
- 深夜にこっそり通知を確認している
- 妻の前では急に画面を消す
- パスワードを突然変更した
以前は気にせず放置していたのに、突然素早く確認するようになったり、逆に妻の前では意図的に無視したりする変化が見られます。
「何かを隠している」という雰囲気が、ぴりぴりと感じられるようになってきます。
例えば、食事中でも「ちょっとトイレ」と言ってスマートフォンを持って立ち去る回数が増えたり。
「もしかして…」という不安が募ってきますよね。
このような行動が週に3回以上見られる場合は、単なる気のせいではない可能性が高いです。
感情的に責めるのはNG!冷静な対応が重要
浮気の疑いを感じても、すぐに責めたてるのは逆効果です。まずは落ち着いて、冷静な対応を心がけましょう。
感情的になってしまうと、こんな失敗をしがちです。
- 「浮気してるでしょう!」と証拠もなく追及してしまう
- 夫の帰宅を待ち構えて、問い詰めてしまう
- 怒りのあまり、周囲の人に相談しすぎてしまう
- 子どもの前で夫を責めてしまう
「誰かに相談したい!」という気持ちはわかりますが、まずは深呼吸をして気持ちを落ち着かせましょう。
例えば、夫が帰宅した時は普段通りの態度で接し、自然な会話の中で様子を探ります。
「今日は何か良いことあった?」「最近忙しそうだけど大丈夫?」といった、さりげない質問から始めるのがポイントです。
焦って詰め寄ると、かえって夫が警戒して事実を隠すようになってしまいます。
まずは客観的な事実集めを優先し、感情的な追及は避けることが、この状況を乗り越えるための第一歩なのです。
浮気する夫の言動や生活の変化
- 帰宅時間が遅くなり「仕事が忙しい」と言い訳
- 休日の予定が急に入り始めた夫の様子
- 家族との時間を避けるように変化した生活
帰宅時間が遅くなり「仕事が忙しい」と言い訳
夫の帰宅時間が急に遅くなり始めたら要注意です。「仕事が忙しい」という言い訳が増えていませんか?
- これまでは21時に帰宅していたのに、23時過ぎまで帰ってこない
- 「取引先との打ち合わせが長引いた」と具体的な説明を避ける
- 「会社の付き合いで仕方ない」と理由をはぐらかす
- 「残業が増えて」と言うのに残業代は増えていない
特に週に3回以上の遅刻なら要注意。
夕食の時間を過ぎても連絡がなく、こちらから電話すると「今終わったところ」「もう少しで終わる」とあいまいな返事ばかり。
帰宅後も疲れた様子もなく、むしろ元気いっぱいというのも不自然なんです。
休日の予定が急に入り始めた夫の様子
週末になると突然の外出が増えた夫。これまでなかった休日出勤や取引先との約束が急に増えていませんか?
- 前日になって「明日は仕事が入った」と言い出す
- 「付き合いで断れない」と具体的な説明を避ける
- 「重要な会議がある」のに服装がくだけている
- 「接待がある」と言うのに財布の中身は減っていない
家族で過ごす約束をしていたのに、直前になって「急な仕事」と理由をつけて出かけていく。
帰宅時間も「夕方には帰る」と言いながら、結局夜遅くまで戻らないというパターンが目立ちます。
これが月に3回以上続くようなら、かなり怪しい状況というわけです。
家族との時間を避けるように変化した生活
これまで大切にしていた家族との時間を避けるように。夫の生活パターンが大きく変わり始めていませんか?
- 休日も「仕事の資料作り」と言って家にこもる
- 家族での外出を面倒くさがるようになった
- 子どもの行事に「仕事で行けない」と欠席する
- 夕食を「食べてきた」と一緒に取らなくなった
以前は休日に家族で買い物に行ったり、公園で遊んだりしていたのに、それが激減。
「疲れているから」「仕事の準備がある」と理由をつけて一人で過ごす時間が増えています。
テレビを見る時も別の部屋でスマートフォンを見ながら、という具合に家族との接点を避けているんです。
夫の浮気による危険な変化と状況
- 浮気初期の軽い嘘vs本格的な浮気の言い訳
- 仕事の付き合いvs女性との密会
- 残業の増加vs浮気相手との時間確保
浮気初期の軽い嘘vs本格的な浮気の言い訳
浮気の初期段階と本格化した段階では、夫の言い訳の内容が大きく変わってきます。その違いを見分けることで、状況の深刻さを把握できます。
浮気初期の夫は、まだ罪悪感が強く残っているため「ごめん、仕事が長引いちゃって」「急な飲み会が入ったんだ」といった、その場しのぎの軽い言い訳をぽろっと口にします。
一方、本格的な浮気に発展すると、言い訳が巧妙になります。
「来月の企画のために毎週水曜は遅くなる」「取引先との付き合いで、月末は帰りが遅くなる」といった、具体的な理由を織り交ぜた計画的な言い訳に変化していきます。
- 浮気初期:その場しのぎの単発的な言い訳
- 中期:複数の理由を組み合わせた言い訳
- 本格期:仕事上の予定を織り交ぜた計画的な言い訳
- 深刻期:言い訳すらしなくなり開き直る態度
これは単なる言い訳の変化ではなく、浮気が習慣化してきている証拠かもしれません。
仕事の付き合いvs女性との密会
夫が「仕事の付き合い」を口実にする頻度が増えてきたら、要注意です。本当の仕事の付き合いと、女性との密会では、特徴的な違いがあります。
純粋な仕事の付き合いの場合、「課長と部下3人で」「取引先の○○さんたちと」というように、複数の参加者の名前や役職が自然と会話に出てきます。
帰宅後も「今日の飲み会で面白かったのが…」と具体的なエピソードを話すことも。
一方、女性との密会の場合は「みんなで」「同僚と」といった、あいまいな言い方になります。
「誰と?」と聞くと「ほら、いつもの人たち」とはぐらかしたり、ぎこちない態度を見せたり。
- 仕事の場合:参加者が具体的、エピソードが詳しい
- 密会の場合:参加者があいまい、詳しく語りたがらない
- 仕事の場合:終電や終バスの時間に合わせた帰宅
- 密会の場合:不自然な時間の帰宅や連絡なしの遅刻
これは直感であって、思い過ぎではないかもしれません。
残業の増加vs浮気相手との時間確保
夫が主張する「残業の増加」。これが本当の残業なのか、浮気相手との時間確保なのかを見分けるポイントがあります。
純粋な残業の場合、仕事の締め切りや繁忙期に集中して発生します。
「今月は決算期だから」「新製品の発売が近いから」といった、明確な理由があるものです。
でも浮気相手との時間確保の場合、不自然な規則性が出てきます。
「毎週水曜日は遅くなる」「月末は必ず残業」といった、パターン化された予定が増えていきます。
- 本当の残業:繁忙期に集中、理由が明確
- 偽装の残業:特定の曜日に固定、理由があいまい
- 本当の残業:会社からの電話や連絡がある
- 偽装の残業:職場からの着信や連絡がない
仕事量の波に関係なく続く残業は、要注意のサインです。
不信感を抱える妻が取るべき5つの対応策
- 証拠集めは慎重に!冷静な判断力を保つ方法
- 夫婦の会話時間を自然に増やす「さりげない工夫」
- 信頼関係を取り戻す「家族の時間」の作り方
- 休日の予定を先回りして立てる「家族の予定」術
- 夫の心を取り戻す「さりげない気遣い」の実践
証拠集めは慎重に!冷静な判断力を保つ方法
夫の不審な行動に気づいたら、まず感情的にならずに証拠を集めることが重要です。ただし、証拠集めは慎重に行わなければ、かえって夫婦関係を壊してしまう危険性があります。
「夫が浮気してるんじゃないかしら…」そんな不安な気持ちが募ると、つい夫の行動を詮索したくなりますよね。
でも、ここでぐっと我慢。
冷静さを保ちながら、以下のポイントを意識して行動しましょう。
- 夫のスマートフォンをこっそり見るのは絶対にNG
- 夫の財布や手帳を無断で確認するのも避ける
- 夫の居場所を尾行したり、職場に確認の電話を入れたりしない
- 夫の同僚や友人に探りを入れることもしない
「今日は何時に帰宅した」「休日はどこで過ごした」といった客観的な事実を、さらさらと書き留めていくのです。
記録をつけることで見えてくるのが、不審な行動のパターン。
例えば「毎週水曜日は必ず遅くなる」「第2・第4土曜日は予定が入る」といった具合です。
感情的になって問い詰めても、事態は悪化するばかり。
まずは冷静に状況を把握することから始めましょう。
「焦って行動せず、じっくり観察する」この姿勢が、その後の対応の成否を分けるカギとなるのです。
夫婦の会話時間を自然に増やす「さりげない工夫」
不信感を抱えていても、まずは夫婦の会話時間を増やすことから始めましょう。ここで大切なのは、不自然にならないよう、さりげなく接することです。
たとえば、夫が帰宅したときの「おかえり」の一言。
いつもより少し声のトーンを明るくして、「今日の仕事はどうだった?」と軽く声をかけてみましょう。
急に態度を変えると不自然ですから、少しずつ会話を増やしていくのがコツです。
- 夫の好きな食べ物を用意して「今日これ作ってみたんだけど、どう?」
- テレビを見ながら「この番組、面白いね」と自然に話しかける
- 「最近肩が凝ってない?」と健康を気遣う言葉をかける
- 「この間の○○さん、元気そうだったね」と共通の知人の話題を出す
夫が話したくない様子なら、それ以上は追及せず、さらっと話題を変えましょう。
また、「うんうん」「へぇ」といった相づちを意識して打つことで、夫は「話を聞いてもらえている」と感じ、自然と会話が増えていきます。
このように、日常的な会話を少しずつ増やしていくことで、夫婦間の心の距離も自然と縮まっていくものです。
焦らず、じっくりと時間をかけて取り組んでいきましょう。
信頼関係を取り戻す「家族の時間」の作り方
夫婦の信頼関係を取り戻すには、家族で過ごす時間を意識的に作ることが効果的です。特に子どもを交えた自然な形での時間作りがおすすめです。
例えば、子どもの習い事の送り迎えを夫婦で分担する提案から始めてみましょう。
「そういえば、子どもが『パパと一緒に行きたい』って言ってたよ」という具合に、さりげなく切り出すのです。
- 子どもの運動会や発表会には必ず家族で参加する
- 休日の朝食は家族揃って食べる時間を作る
- 子どもの宿題を見る時間に夫も交えて学習タイムを作る
- 家族で買い物に行く機会を意識的に増やす
「なぜ一緒に出かけてくれないの?」と責めるのではなく、「子どもが喜ぶから」という理由で自然に誘うのがコツです。
また、夫が得意なことを家族の時間に活かすのも効果的。
例えば料理が得意な夫なら、休日のお昼に家族で餃子作りを楽しむなど。
「パパの作る餃子、美味しいよね」と子どもが喜ぶ姿を見せることで、夫も自然と家族の時間を大切にするようになっていきます。
休日の予定を先回りして立てる「家族の予定」術
休日の過ごし方が気になるなら、先手を打って家族の予定を立てましょう。ただし、強引な誘い方は逆効果。
自然な流れを作ることがポイントです。
たとえば子どもの用事を上手く活用します。
「来週の日曜日、子どもの習い事の発表会があるの。家族で見に行きたいんだけど…」というように。
子どものために、という理由があれば、夫も予定を合わせやすいものです。
- 子どもの学校行事に合わせて家族の予定を組む
- 親戚の集まりや冠婚葬祭を早めに伝える
- 季節のイベントを意識した予定を提案する
- 夫の趣味に関連した家族での外出を計画する
「絶対に来て!」ではなく「都合が合えば一緒に行けたらいいな」という柔らかい言い方を心がけましょう。
また、夫の予定も考慮に入れた計画を立てることも重要です。
「仕事の繁忙期は避けよう」「趣味の時間も大切にしてもらおう」という気遣いがあれば、夫も家族の予定に協力的になるはずです。
夫の心を取り戻す「さりげない気遣い」の実践
夫の心を取り戻すには、日々のさりげない気遣いが効果的です。重要なのは、押しつけがましくならないよう、自然な形で接することです。
例えば、夫の好きな料理を「たまたま」作ってみる。
「今日これ安かったから買ってみたの。よかったら食べてみて?」という具合に、さらっと出してみましょう。
「あなたのために作ったの!」という重たい言い方は避けるのがポイントです。
- 夫の体調を気遣う言葉を自然に投げかける
- 仕事で疲れて帰ってきたときは、まず温かい飲み物を出す
- 洗濯物をたたむときは、夫のシャツにシワを丁寧に伸ばす
- 夫の好きなおやつを「ついで買い」の形で用意しておく
「最近忙しそうだけど、よく頑張ってるね」「子どもの面倒もよく見てくれて、ありがとう」といった言葉をかけてみましょう。
このような日常的な気遣いの積み重ねが、少しずつ夫の心を和らげていきます。
一朝一夕には変わらなくても、地道な努力を続けることで、きっと関係は良い方向に向かっていくはずです。
不信感を持つ妻が注意すべきポイント
- 感情的な問い詰めは逆効果!冷静さを保つコツ
- 友人への相談は慎重に!噂が広がる危険性
- 放置は最悪の選択!適切な対応が必要な理由
感情的な問い詰めは逆効果!冷静さを保つコツ
夫の不審な行動に気づいても、まずは落ち着くことが大切です。感情的に問い詰めると、かえって夫が心を閉ざしてしまいます。
「何か言い訳をするに違いない」と構えるのではなく、穏やかな気持ちで対話することから始めましょう。
- 深呼吸をして気持ちを落ち着かせる
- 夫の様子をじっくり観察する
- 友人と話して気持ちを整理する
- 自分の時間を作ってリフレッシュする
友人への相談は慎重に!噂が広がる危険性
夫への不信感を抱えたとき、すぐに周りに相談したくなるものです。でも、むやみに話を広げるのは危険。
「きっと分かってくれるはず」と思っても、その相手が噂を広めてしまう可能性もあるのです。
- 相談相手は1人か2人に限定する
- 家族や親戚には慎重に選んで話す
- 職場の同僚への相談は避ける
- 信頼できる友人を選ぶ
うっかり話が伝わって、事態が複雑になってしまうことも。
放置は最悪の選択!適切な対応が必要な理由
「様子を見よう」と不信感を放置するのは、最も避けたい対応です。時間が経つほど心の溝は深まり、夫婦関係の修復が難しくなってしまいます。
早めの対話と行動が大切なんです。
- 不信感が日々大きくなっていく
- 夫婦の会話が減っていく
- 子どもにも影響が出始める
- 修復できない関係になりかねない
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
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以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
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精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
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ありがとうございました。出典元:公式サイト
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●安さで決めた
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
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いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
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■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
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妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
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調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
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- 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台
■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
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FAQ「夫の浮気で信用できない」に関連したよくある質問
夫の不審な行動はいつまで様子を見るべき?
不審な行動が見られてから2週間程度は冷静に観察することをおすすめします。
この期間で、単なる仕事の繁忙期なのか、本当に怪しい状況なのかが見えてきます。
ただし、帰宅時間の遅れや休日の外出が増えるなど、明らかな生活の乱れが続く場合は、早めの対応が必要です。
浮気の証拠を集める時の注意点は?
証拠集めは慎重に行う必要があります。
夫のスマートフォンを無断で見たり、行動を監視したりする行為は逆効果です。
代わりに、帰宅時間や外出頻度、支出の変化など、客観的に確認できる事実を記録していきましょう。
感情的になりすぎず、冷静な判断を心がけることが大切です。
不審な行動を問いただすタイミングは?
二人きりでゆっくり話せる休日の夜などを選びましょう。
追い詰めるような問い詰め方は避け、「最近、仕事は大変?」「何か悩みがある?」といった優しい声かけから始めるのがコツです。
夫の様子を見ながら、徐々に気になる点を伝えていきます。
夫婦の会話を増やすにはどうする?
食事の時間を大切にし、夫の好きな料理を作ったり、仕事の話に興味を示したりするのが効果的です。
また、休日には二人で買い物に行くなど、共通の時間を作ることで自然と会話が増えていきます。
重要なのは押しつけがましくならないよう、さりげなく接することです。
夫の心変わりを防ぐ方法は?
日々の小さな気遣いが重要です。
帰宅時の「お帰り」の声かけ、健康を気遣う言葉、好きな食べ物の用意など、さりげない心配りを続けましょう。
また、自分磨きも大切で、夫が「魅力的な妻だな」と感じる存在であり続けることが大切です。
不信感を持つことで子供に影響は出る?
夫婦の不仲や緊張関係は、子供の心に大きな影響を与えます。
家庭内の雰囲気の変化に子供は敏感に反応し、不安や心配を感じ取ってしまいます。
夫婦の問題は子供に見せないよう配慮し、普段通りの態度を保つことが重要です。
夫を問い詰めて逆ギレされたらどうする?
夫が逆ギレする場合は、その場での追及は避けましょう。
一旦話を終わらせ、互いの気持ちが落ち着いてから改めて話し合うのが賢明です。
感情的になった状態での話し合いは、かえって関係を悪化させる原因となってしまいます。